Jutun lähetti Tiia , Helmikuun 15, 2015 kello: 08:59:58
Re: Parhaat kengät agilityynVastineena juttuun: Re: Parhaat kengät agilityyn, jonka kirjoitti: Mona , Helmikuun 15, 2015 kello: 00:09:00:
Tuossa toinen hyvä opinnäytetyö aiheeseen liittyen. Juoksun kuormittavuudesta paljasjalkakengillä ja iskunvaimennetuilla juoksukengillä.
http://www.theseus.fi/bitstream/handle/10024/50445/Vivobarefoot.pdf?sequence=1Kuten aiemmin on jo tullut esille asiaan vaikuttaa mahdollisten jalan ongelmien, rakenteiden tai toiminnallisten häiriöiden lisäksi myös alusta. Monta asiaa, joita täytyy miettiä. Itselläni käytössä inov-8 trailroc 150 ja se on tällä hetkellä ollut minulle paras kenkä. Kengän täytyy olla erittäin kevyt, hyvä tuntuma alustaan ja olla jalassani kuin sukka. Vielä etsin itselleni sitä "täydellistä" kenkää, mutta sitä saan varmasti vielä etsiä pitkään. Tuo käytössäni oleva inovi on lähimpänä tavoittelemaani.
Jos jalassa on jotain ongelmaa kuten toiminnallista häiriötä, rakennevirheitä, kipuja tms. kääntyivin kenkäasiassa ammattilaisen puoleen. Esimerkiksi jalkaterapeuteilla (jotka nuo molemmat opparitkin on tehneet) on paljon tietoa kengistä ja he pystyvät yhdessä kanssasi miettimään mikä ratkaisu olisi sinulle sopivin. Aina jalan ongelmissa ei pelkkä vaimennettu kenkäkään ole ratkaisu vaan parempi voi olla pohjallinen, tai erillaiset jalkaholvia ohjaavat lisät. Samalla pystyttäisiin tekemään kunnon askelanalyysi ja jalanrakenteen tutkiminen jolloin päästään selvyyteen onko kyse rakenteellisesta virheestä vai toiminnan aiheuttamasta ongelmasta. Niihin kun on taas omat ratkaisunsa.
Vielä tuohon mikä on paras kenkä agilityyn tiivistäisin, että mene urheilukauppoihin ja kokeile, mikä tuntuu juuri sinun jalassasi hyvältä. Jos näät jollain treeneissä kengät jotka kiinnostava, kysy niistä rohkeasti tai kysy vaikka että saatko kokeilla jalkaan jos koko on lähellekkään oikea.
Mona kirjoitti:
» Paljasjalkakenkien käyttäminen herättää aina keskustelua. Tässä on linkki yhteen opinnäytetyöhön, johon on koottu tutkimustietoa kyseisistä kengistä (niille joita aihe kiinnostaa)
» https://publications.theseus.fi/bitstream/handle/10024/65568/opn20.11.pdf?sequence=1